健康心理学コラム

「健康心理学とは、どんな学問？その1」でもご紹介したように、健康心理学は心理学でありながら、体のことも視野に入れて研究する学問です。そのため、健康心理学は様々な分野とも関連のある非常に学際的な学問分野なのです。

健康心理学とは、そもそもどのような学問なのでしょうか。日本健康心理学会によると、以下のような説明があります。

”健康心理学とは、健康の維持と増進、疾病の予防と治療などについての原因と対処の心理学的な究明、及び健康教育やヘルスケアシステム、健康政策の構築などに対する心理学からの貢献をめざす学問である。”

（引用元：研究活動の内容｜日本健康心理学会のWebサイトより）

本日は、「ローカス・オブ・コントロール（以下、LOC）」という心理学用語についてお話します。

LOCとは、何がその人の行動に強く影響を与えていると考えるか、ということです。 

みなさんは、「認知地図」という心理学用語をご存知ですか？

認知地図というのは、トールマンという心理学者が提唱した概念で、頭の中で描いている位置情報とその関係性を言います。

夏休みも終わり、9月から新たな気持ちで学校にもどる学生さんも多いことでしょう。

休み明けというのは、月曜日でさえもそうですが、誰でも少し憂鬱になり、体もだるく感じるものです。こんな時にはストレスを感じやすくなっています。 休日に寝る時間や食事の時間が一定でなかった方は、より一層注意が必要です。