第4回「さがメンター」育成プログラム　開催報告

テーマ：課題解決からストレスマネジメント①へ

この日のテーマはストレスマネジメント。
ストレスの起こるメカニズムを説明するため、大学の講義のようになってしまいました。

後半、メンタルヘルス・ファーストエイドについても説明と、用意された脚本を読んでのロールプレイ、などを行いました。

身近な人がつらそうにしていたら、どんなふうに対応すればよいだろうか？ということを学びました。

＜開催報告一覧＞

　「自己分析から自己アピールへ」

　「自己アピールからコミュニけーション力UPへ」

　「コミュニけーション力UPから課題解決へ」

　「課題解決からストレスマネジメントへ①」

　「課題解決からストレスマネジメントへ②」